Шпинат рецепты. Шпинат с брынзой и яйцом
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="1341194120"
data-ad-format="auto">
Шпинат рецепты. Шпинат с брынзой и яйцом — это вкусное и здоровое блюдо.
Брынза и яйца делают блюдо питательным, а шпинат насыщает витаминами и микроэлементами.
Шпинат рецепты
Для приготовления вкусной закуски или гарнира к мясу или курице - шпината с брынзой и яйцом нам потребуется
- шпинат замороженный — 2 упаковки
- лук — 1 большая головка
- чесночок — 2−3 зубчика
- помидоры — 2 штуки
- сыр брынза или фета — 100−150 грамм
- яйца — 2 штуки
- любимые специи — по вкусу
- соль и перец молотый — по вкусу
- растительное масло для жарки
Блюда из шпината — шпинат с брынзой и яйцом
- Лук и чеснок очищаем от шкурки. Лук нарезаем небольшими кубиками, а чеснок измельчаем.
- Обжариваем лук с чесночком на предварительно разогретой сковороде в растительном масле.
- Помидоры моем,снимаем шкурку и нарезаем небольшими кубиками.
- Добавляем на сковороду к луку и тушим под закрытой крышкой.
- Добавляем замороженный шпинат и тушим почти до готовности,т.е. шпинат должен полностью разморозится и поменять цвет.
- Брынзу нарезаем кубиками.
- Добавляем в сковороду к уже размороженному шпинату. Перемешиваем и оставляем томиться под закрытой крышкой пару-тройку минут.
- Далее, венчиком немного взбиваем яйца.
- Вливаем взбитые яйца в шпинат, перемешивая, доводим до готовности.
Шпинат рецепты — шпинат с брынзой и яйцом готов!
Приятного аппетита!
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="4294660522"
data-ad-format="auto">
Видео рецепт — шпинат рецепты — шпинат с брынзой и яйцом.
Новые рецепты ищи здесь. А все рецепты сайта можно посмотреть по этой ссылке.
Понравился рецепт? Делись с друзьями не раздумывая, пусть им тоже будет вкусно! И делитесь, пожалуйста, в комментариях, все ли у Вас получилось и все ли понятно.
Шпинат мне очень нравится, а вот так соединять его с сыром и яйцом не приходилось. Обычно апросто обжаривала немного на сковороде с луком или чесноком.
А по Вашему рецепту для меня это вполне полноценное блюдо))) Мужчинам, конечно, понадобятся мясо или рыба, ну а мне и так уже хорошо будет 🙂
Да, мой муж тоже не есть такую еду, даже сдобренную яйцом и сыром. А мне очень нравится))) Я обычно чередую шпинат и зеленую фасоль, по похожему рецепту
Такой белочный и витаминный салат получается. Я этот салат назвала бы мужским салатом. Ведь мужчинам белка требуется в два раза больше чем женщинам.
Вкусный и полезный салатик шпинат с брынзой и яйцом.Спасибо за рецепт.