Шпинат рецепты. Шпинат с брынзой и яйцом



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="1341194120"
data-ad-format="auto">



Шпинат рецепты - шпинат с брынзой и яйцомШпинат рецепты. Шпинат с брынзой и яйцом — это вкусное и здоровое блюдо.

Брынза и яйца делают блюдо питательным, а шпинат насыщает витаминами и микроэлементами.

Шпинат рецепты

Для приготовления вкусной закуски или гарнира к мясу или курице -  шпината с брынзой и яйцом нам потребуется

  • шпинат замороженный — 2 упаковки
  • лук — 1 большая головка
  • чесночок — 2−3 зубчика
  • помидоры — 2 штуки
  • сыр брынза или фета — 100−150 грамм
  • яйца — 2 штуки
  • любимые специи — по вкусу
  • соль и перец молотый — по вкусу
  • растительное масло для жарки

Блюда из шпината — шпинат с брынзой и яйцом

  1. Лук и чеснок очищаем от шкурки. Лук нарезаем небольшими кубиками, а чеснок измельчаем.
  2. Обжариваем лук с чесночком на предварительно разогретой сковороде в растительном масле.
  3. Помидоры моем,снимаем шкурку и нарезаем небольшими кубиками.
  4. Добавляем на сковороду к луку и тушим под закрытой крышкой.
  5. Добавляем замороженный шпинат и тушим почти до готовности,т.е. шпинат должен полностью разморозится и поменять цвет.
  6. Брынзу нарезаем кубиками.
  7. Добавляем в сковороду к уже размороженному шпинату. Перемешиваем и оставляем томиться под закрытой крышкой пару-тройку минут.
  8. Далее, венчиком немного взбиваем яйца.
  9. Вливаем взбитые яйца в шпинат, перемешивая, доводим до готовности.

Шпинат рецепты — шпинат с брынзой и яйцом готов!

Приятного аппетита!



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="4294660522"
data-ad-format="auto">



Видео рецепт — шпинат рецепты — шпинат с брынзой и яйцом.


Новые рецепты ищи здесь. А все рецепты сайта можно посмотреть по этой ссылке.

Понравился рецепт? Делись с друзьями не раздумывая, пусть им тоже будет вкусно! И делитесь, пожалуйста, в комментариях, все ли у Вас получилось и все ли понятно.




Хочешь порадовать близких простой и полезной едой?


Подпишись на новые рецепты!

Метки: ,
  • Шпинат мне очень нравится, а вот так соединять его с сыром и яйцом не приходилось. Обычно апросто обжаривала немного на сковороде с луком или чесноком.

    А по Вашему рецепту для меня это вполне полноценное блюдо))) Мужчинам, конечно, понадобятся мясо или рыба, ну а мне и так уже хорошо будет :-)

  • Такой белочный и витаминный салат получается. Я этот салат назвала бы мужским салатом. Ведь мужчинам белка требуется в два раза больше чем женщинам.

  • Вкусный и полезный салатик шпинат с брынзой и яйцом.Спасибо за рецепт.

Комментировать

Хотите вкусненького?
������.�������
� align=�absmiddle