style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="1341194120"
data-ad-format="auto">

Конфеты из сухофруктов-это вкусное и полезное лакомство для детей и взрослых. В этом блюде полно витаминов,отсутствует сахар,яйца,мука и масло,поэтому конфеты из сухофруктов очень полезны и это блюдо будет интересно тем,кто соблюдает пост или вегетарианцам.

Простой и пошаговый рецепт поможет Вам приготовить вкусный,полезный,богатый витаминами десерт!На самом деле-все просто,я стараюсь следовать концепции моего кулинарного блога-быстро-вкусно-полезно и предлагать только проверенные рецепты-временем,мной или моими близкими или друзьями.

Конфеты из сухофруктов  рецепт

Что нам потребуется для приготовления вкусных и полезных конфет из сухофруктов?Сухофрукты-да,а еще семечки,тыквенные,подсолнечные,орешки(какие любите или какие есть дома)

• курага — 100−150 грамм (можно взять чернослив,финики,инжир,очень вкусно получается,если добавить 1 сушеную хурму,она такая ужасная на вид с белой присыпкой типа плесени-не пугайтесь,все правильно,это хорошая сушеная хурма)
• изюм — 200 грамм
• семечки,орехи — 1 стакан (любые на Ваш вкус)
• мед — 3−4 столовые ложки
• какао-порошок — 3−4 столовые ложки(лучше брать наш родной проверенный Золотой Ярлык,а не Несквик и иже с ними)
• кокосовая стружка — для обсыпки конфет

Начинаем делать вкусные конфетки!

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-6392505925759923"
data-ad-slot="4294660522"
data-ad-format="auto">

1. Семечки и орехи очищаем,если купили неочищенные и немного подсушиваем на сковороде(масло добавлять не надо!)Проще,конечно же,сразу купить очищенные и обжаренные семечки и орехи)
2. Изюм,курагу моем,откидываем на дуршлаг или обсушиваем,пропускаем через мясорубку(я лично изюм не люблю,хотя очень люблю виноград,поэтому вместо изюма я добавляю финики и сушеную хурму или инжир,чернослив…ну это на вкус,кто как любит,можно взять и того и другого помаленьку)
3. Семечки,орехи толчем в ступке,или для быстроты в кофемолку на пару-тройку секунд закидываем и добавляем к  фруктовой массе,все тщательно перемешиваем.
4. Добавляем какао,опять перемешиваем всю массу.Важно! Если сначала добавить мед,то потом сложно будет сделать так,чтобы какао было без комочков.
5. Добавляем мед,все тщательно перемешиваем до тех пор,пока конфетная масса не станет однородной.
6. Скатываем из массы шарики небольшого размера-как конфеты ассорти,обваливаем их в кокосовой стружке.
7. Выкладываем или в купленные бумажные формы или в припрятанную форму из под конфет и отправляем в холодильник остыть немного)))

Хотя запросто можно есть сразу)))

Друзья,я буду рада и признательна,если поделитесь рецептом в соц. сетях или оставите комментарий,мне важно знать,нравятся Вам мои рецепты или нет)))

Метки: десерты, постные блюда, простые блюда